Cuidado con las medusas

¿Has observado alguna vez una medusa?. Es fascinante ¿verdad?. Sus formas, sus transparencias, sus movimientos…

Posiblemente no sepas que es el animal multiorgánico más viejo de la tierra: entre 500 y 700 millones de años.

Y abunda en los mares. Todos. En los nuestros también.

En Australia existe la medusa más agresiva conocida. Del tamaño de una uña, mata rápidamente con su picadura. Entre grandes dolores. Se llama la Irukandji. Es la medusa asesina:

En España no se conoce. Si tienes curiosidad por conocer y distinguir las que se encuentran en nuestros mares pincha aqui.

Normalmente en una playa se sabe cuando hay medusas: enseguida lo dicen los socorristas, los bañistas. En ese caso la mejor medida es la preventiva: no te bañes. Porque una medusa puedes no verla. Y sus tentáculos, en el contacto con tu piel, provocar una irritación importante.

Si lo notas, si piensas que te ha picado una medusa actúa así:

1 - Agua salada: para limpiar la zona. La del mar es muy adecuada.
2 - No te frotes: ni toalla, ni arena, ni nada.
3 - Revisa la zona: si hay fragmentos de tentáculos, quítalos pero con guantes de goma, pinzas, bolsa de plástico, etc. Recuerda, no frotar, pues se dispersaría el tóxico irritante que producen.
4 - Aplica frío: 15 minutos. No hielo en contacto directo, sino a través de un plástico.
5 - Aplica una crema sobre la zona: un corticoide (en todas las farmacias hay).
6 - Vigila: si notas problemas respiratorios, cardiacos, mareos, escalofríos, etc, corriendo al hospital. Las personas que ya han sido picadas con anterioridad (por sensibilización) o los niños (por menos defensas) están más expuestos a los problemas generales.


Ah, y no son tan malas: su veneno se utiliza en tratamientos para enfermedades del corazón y el cáncer.
Y muchas de ellas son hasta comestibles. En Oriente, desde hace miles de años lo saben. Las conservan secas, las rehidratan y las consumen. Y es para ellos un placer gastronómico.
Mira que si un día te ofrecen algo exótico en un chiringuito y te encuentras con esto…

Las mascotas pueden proteger la salud de los niños

Según investigadores de la Universidad Kuopio, en Finlandia, los niños que conviven con mascotas en el hogar durante su primer año de vida puede fortalecer su sistema inmunológico, reduciendo las infecciones hasta en un 44 por ciento y la ingesta de antibióticos en un 29 por ciento.
Eija Bergroth, perteneciente al Hospital Universitario y autor de este nuevo estudio sobre los beneficios de las mascotas en la salud de los niños, asegura que las conclusiones de la investigación sugieren que el contacto con las mascotas, especialmente los perros y en menor medida los gatos, puede tener efectos beneficiosos en la protección contra las enfermedades respiratorias e infecciosas durante el primer año de vida del bebé.
"Nuestros investigadores basan esta teoría durante el primer año de vida, en el contacto con animales, y la posibilidad de una mejora en la resistencia contra infecciones respiratorias durante la infancia", afirma Bergroth.
Y continúa diciendo: "Una posible explicación de este interesante descubrimiento podría ser que los gérmenes que los perros aportan al hogar pueden ser los causantes de que el sistema inmunológico de los menores madure más rápido de lo normal y por eso contraigan menos virus y bacterias, en resumen, menos enfermedades.
Sorprendente ¿verdad?. Pues no te pierdas estos datos de la prestigiosa universidad finlandesa:
Los resultados mostraron que los el 65% de los niños niños que no habían tenido contacto con perros o gatos se mantenían sanos, mientras que en los niños con perros en casa este porcentaje se elevaba entre el 72 y el 76 por ciento.
Conclusión: un perro (sano y revisado por un veterinario, claro) puede ser una buena compañía para tu bebé.
Y para tí.
Piénsalo…

Ramadán y diabetes

Hace unos años, bastantes, viví en el mundo árabe. A mi vuelta comprobé que los musulmanes eran escasos en España. Hoy ya no es así. Es por ello que dedico este artículo hoy a ellos en vísperas del Ramadán, que este año empieza hoy, 20 de Julio durará hasta el 19 de Agosto.

El Ramadán coincide con el noveno mes del calendario musulmán. Se conoce universalmente por ser el tiempo en el que los musulmanes, por su fe y por sus creencias, practican el ayuno diario. Desde el alba hasta que se pone el sol.

En España viven más de un millón y medio musulmanes. Y se estima que unos 220.800 de ellos son diabéticos. Que deben decidir si cumplen con el ayuno que impone su religión.

Puesto que durante el Ramadán los pacientes con diabetes no van a ingerir alimentos, bebidas ni fármacos por vía oral desde el amanecer a la puesta de sol, es aconsejable que durante el Suhoor (la comida que se realiza antes de que salga el sol) tomen alimentos como trigo, sémola y judías, que liberan azúcares lentamente.

Asimismo, en el Iftaar (la comida nocturna que finaliza el ayuno) es recomendable mantener la actividad física habitual e ingerir alimentos que liberen azúcar rápidamente, como las frutas, que elevarán de forma rápida la glucemia, seguidas de hidratos de carbono de acción lenta.

Se deben evitar alimentos con un índice alto de grasas saturadas o azúcares e intentar dividir las calorías en varias comidas durante las horas en las que no se ayuna.

Si el paciente está medicado debería ajustar los fármacos para poder tomarlos con las dos comidas diarias que se realizan en el Ramadán, puesto que las complicaciones que pueden producirse se relacionan con el ayuno -de unas 18 horas de promedio- y con los cambios de dosificación y pueden presentarse en forma de hipoglucemia e hiperglucemia. La consulta previa con su doctor debe ser prioritaria.

El Corán establece que las mujeres embarazadas están exentas de realizar el Ramadán. Y con más razón aquellas que padecen diabetes gestacional, ya que corre riesgo la salud de la madre y del niño.

Si, después de explicar todo esto dejo de ser médico y siento las religiones: creo que lo más importante es respetar las creencias de todo ser humano. Y así, después de informarnos e informar, hacer y dejar hacer.

Si te interesa esto puedes ampliar la información pulsando aquí.

Cuidado con nuestro sol

Este fin de semana estuve en Irlanda. Y comprendí, una vez más, por qué los anglosajones tienen esa piel tan sonrosada, lisa y suave: porque no vi el sol.

Ese astro que ha dado fama internacional a España, nosotros los que convivimos permanentemente con él, debemos conocer bien. Y saber como tratar.

Posiblemente no puedes imaginar que en nuestro país, sin ir a la playa (al menos sobre nuestra cara y el dorso de nuestras manos), recibimos más radiación en un año (solo caminando por la calle) que el británico que pasa sus dos semanas de vacaciones bronceándose (¿quemándose?) en una de nuestras costas.

¿Qué hacer?.

Pues mira, te he hablado de cara y dorso de manos. Porque prácticamente siempre están desprotegidas, visibles. Por eso, por la mañana al salir de casa y por la tarde al salir del trabajo, adquiere una costumbre: filtro solar sobre ellas. Todo el año. Mujeres y hombres: sí, si queremos mantener una piel joven y sin manchas. Si usas maquillaje, busca uno que lo lleve incorporado.

Y en verano, al ir a la playa o la piscina, filtro solar también. En todo el cuerpo.

Sabes lo que es el Factor de Protección Solar (FPS en español, SPF en inglés). Pues bien, cada piel tiene el suyo. Y tenemos que conocerlo. Y utilizarlo.

Porque el bronceado indiscriminado siempre se paga: desvitalización, envejecimiento precoz, incluso cáncer.

Te dejo con un programa de Popular Televisión sobre este tema que puede gustarte. Pincha aquí.

Y también un interesante vínculo para que puedas calcular muy fácilmente tu factor de protección solar ideal. En cualquier país que visites. Pulsa aquí

¡Cuídate este verano!